競技とスタイル?

1･自分の一日に必要なカロリーを知ること｡
2･食品に含まれるカロリーを知ること｡
3･食事の質に注意すること｡
宿題を出しました｡［タンパク質］［鉄分］［カルシュウム］自分の一日の必要量を調べて来ること！！
減量に挑戦する子､現状維持の子､みんなしっかり理解して健康で美しい選手になってもらいたいです｡