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競技とスタイル?
1・自分の一日に必要なカロリーを知ること。
2・食品に含まれるカロリーを知ること。
3・食事の質に注意すること。
宿題を出しました。[タンパク質][鉄分][カルシュウム]自分の一日の必要量を調べて来ること!!
減量に挑戦する子、現状維持の子、みんなしっかり理解して健康で美しい選手になってもらいたいです。
1・自分の一日に必要なカロリーを知ること。
2・食品に含まれるカロリーを知ること。
3・食事の質に注意すること。
宿題を出しました。[タンパク質][鉄分][カルシュウム]自分の一日の必要量を調べて来ること!!
減量に挑戦する子、現状維持の子、みんなしっかり理解して健康で美しい選手になってもらいたいです。
どの競技にも、その特性に合った体格があります。美しさを競う新体操選手には、やはり軽やかなスタイルが要求され、それが多くの選手にとって大きな試練ともなります。スタイル維持の方法を勉強して、自己管理できることが、永く活躍できる選手と言えると思います。
シノハラ体育アカデミーUSA講習会
参加者募集
日頃から当法人の活動にご理解、ご協力をいただきありがとうございます。
新たに取り入れました「るんな検定」も開始から8カ月が経ち、成果が見えはじめ大変嬉しく思っております。
「るんな検定」は昨年、京都にて行われた篠原先生による講習会受講をきっかけに考案しました。
この度、クラブの皆さんにも直接ご指導いただけることになりました。
情報を得て理解を深め、技術の向上に役立られることと思います。貴重な機会ですので是非ご参加ください。
低学年には理解が難しい部分もあるかと思いますので、親子で受講できるようにしました。
また、クラブ生のみ、保護者のみの受講もできます。
【日時】 2013年7月26日(金)
【会場】 エコパサブアリーナ
【主催】 NPO法人袋井アートスポーツ
【講師】 シノハラ体育アカデミーUSA
篠原 奈美枝 先生 篠原 枝令菜 選手
【対象】 法人所属クラブ生(小学生以上)・保護者・指導者 ※ 詳細は参加費、日程、を参照
【参加費】
コース① | 午前中のみ |
クラブ生・保護者・指導者 1人 |
2,000円 |
コース① |
〃 |
親子で参加の場合1組で |
3,000円 |
コース② | 午前・午後 | クラブ生(週2回以上練習) |
+1,000円 |
コース③ | 演技チェック | 個人競技参加者 |
+2,000円 |
その他 | 託児(午前のみ) | 1人 |
700円 |
【日程】 10:00~12:00 コース①コース②コース③
「るんな検定」の活用や解説、補足などを中心に自宅でできる
トレーニングも教えていただきます。
体育館での練習量確保が難しい私達には嬉しい情報です。
13:00~16:00 コース②コース③
「スポーツ科学的視点からなる合理的なトレーニング」
コース③
個人演技のチェック、アドバイスをいただきます。
【申込】 別紙の申込用紙に参加費を添えて6月28日(金)までにお申し込みください。
※集中して受講できるよう、受講者以外のお子さんの入場をご遠慮いただくことにしました。託児を用意しましたので必要な方はお申し込みください。なお、希望者多数の場合は先着順とさせていただきます。
※受講者以外の入場はご遠慮願います。
※動画、写真の撮影は禁止とします。
☆申込書は練習時に受け取ってください。
スケジュール表に記載した日にちが間違っていましたので訂正しました。
正:7月26日(金)